Bouger pour guérir : des activités physiques adaptées
Au sein des hôpitaux comme après les traitements, l’efficacité de l’activité physique se confirme chaque jour davantage dans la thérapie contre le cancer. A travers le projet Bouger pour Guérir coordonné par la ville de Brest et la ligue contre le cancer, la mobilisation des médecins et des clubs sportifs permet de développer un panel d’activités physiques adaptées.
-
Un espace vert suffit pour bouger avec plaisir - ©Julien Ogor -
Séance d'aquagym pour toutes et tous - ©Julien Ogor -
Marcher, seul ou à plusieurs, est excellent pour la santé - ©Julien Ogor
Les activités sportives adaptées proposées
Afin de favoriser l’accessibilité à cette activité, un tarif préférentiel est mis en place, au prix d’une simple entrée à la piscine.
Les créneaux sont les suivants :
- Le lundi, de 12 h 15 à 13 heures, à Foch (8 places) pour de la natation-gym ;
- Le mardi de 12h15 à 13h à la piscine Foch à Brest, en petit bassin, pour l’aquagym (14 places) ;
- Le vendredi, de 12 h 30 à 13 h 15, à Kerhallet, pour une activité natation (une douzaine de places) ;
- le mercredi à 10h à la piscine La Trésiroise à Plougonvelin.
Inscriptions / Renseignements pour les piscines de Brest : 02 98 33 50 50
La Trésiroise : 02 98 38 06 11
Un sport pour se concentrer afin d'atteindre sa cible. Le tir à l'arc concourt à l'amélioration de l'équilibre et de la coordination des mouvements. Il permet une meilleure prise de repères dans l'espace. C'est un exercice musculaire harmonieux qui offre une réadaptation à l'effort. Il a un effet anti-stress. Le mardi de 16h à 18h.
Inscriptions / Renseignements : 06 77 11 89 95 - archers-bohars@gmail.com
Une activité de plein-air et de sport nature. Accompagner les personnes dans une reprise ou une découverte d'activité physique adaptée sur une embarcation collective permettant de pagayer en équipe pour se reconstruire physiquement moralement dans un esprit ludique et convivial. Le samedi de 9h30 à 12h (ouvert à toutes les maladies chroniques).
Inscriptions / Renseignements : 02 98 41 69 40 - sport-sante@kayak-brest.com ou 06 16 42 35 87 - th.giorgiutti@laposte.net
L’aviron santé, une activité très accessible avec une pratique en salle idéale pour reprendre une activité physique adaptée, plein air et de sport nature sur une embarcation collective pour avironner en équipe dans un esprit ludique et convivial.
Inscriptions / Renseignements : 06 19 69 14 70
Les bienfaits revitalisants de l'eau de mer, bénéfique pour le coeur, les jambes et l'esprit, le lundi à 14h30 à la Trésiroise à Plougonvelin.
Inscriptions / Renseignements : 02 98 38 06 11
Envie de redécouvrir les plaisirs de la course à pied ou de la marche nordique à allure très modérée sur de petites distances accessibles à tous (échauffements & étirements en début et fin de séance), rejoignez l'une des sections des "Koala».
Section footing : Les lundis à 9h15 et les jeudis à 18h30 à l'astrolabe (stade Garnier) - Le Relecq Kerhuon.
Inscriptions / renseignements : 06 70 61 80 97 - sylvie.kergoat@orange.fr
Section marche nordique : Les mardis à 14h30
Inscriptions / Renseignements : 06 32 15 33 64 - eliane.brunstein@orange.fr
S'évader autrement... La SRB (Société des régates de Brest) propose d'accueillir des jeunes adultes de 18 à 35 ans, concernés par la maladie cancéreuse, possédant les capacités de pratiquer la voile.
Renseignements : Ligue contre le Cancer au 02 98 47 40 63 ou SRB au 02 98 02 53 36
Les activités physiques adaptées permettent aux personnes de récupérer leurs capacités altérées par la maladie et les traitements.
Inscriptions / renseignements : Ligue contre le cancer - 02 98 47 40 63 ; PL Lambézellec - 02 98 03 05 02 ; Maison de quartier de Kérinou - 09 51 81 55 52 ; Gymarmor - 06 62 17 45 32
Qui peut accéder à ces activités ?
L’inscription aux activités est conditionnée par la présentation d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique choisie délivré par le médecin spécialiste de la pathologie (oncologue, hématologue…) ou un médecin du sport.
