Initiation au Self Défense

Sport / Nautisme Publié le 13/10/2025
Le Dimanche 9 novembre 2025 de 14:00 à 18:00
  • Centre social de Pen ar Créac'h
Accessibilité non renseignée

Vous souhaitez découvrir les bases de la self-défense dans un cadre convivial et sécurisé ?
Participez à notre atelier d’initiation, animé par des professionnels expérimentés de l’association Survival Academy, reconnue pour ses plus de 40 ans d'expertise dans la préparation physique, mentale et tactique.

Au programme :

  • Techniques simples et efficaces pour se défendre
  • Gestion du stress et des situations de conflit
  • Posture, vigilance, et prévention
  • Mise en pratique avec des exercices adaptés à tous les niveaux

Aucune expérience préalable nécessaire – l’atelier est ouvert à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Ouvert à tous et à toutes à partir de 13 ans. 
Inscription : 1€ symbolique– Places limitées ! Par mail à contact.solidariteensemble.asso@gmail.com 

Rejoignez-nous pour gagner en confiance, apprendre à vous protéger, et faire un premier pas vers l’autonomie en matière de sécurité personnelle.

En partenariat avec l’association Survival Academy – Plus de 40 ans d’expérience.