Les rencontres du BRUT : conférence « Préparation mentale : un outil pour tous les sportifs »

La préparation mentale est un levier incontournable pour développer les performances des athlètes de haut niveau. Ces dernières années, cette pratique se démocratise et s’ouvre à tous les sportifs, en particulier en course à pied. En effet, quel que soit l’objectif que l’on se donne, il est utile de savoir améliorer sa motivation, gérer son stress, et se projeter positivement dans son épreuve.
De nouveaux professionnels se forment à ces questions afin de conseiller et d’accompagner les sportifs.

Le Brest Urban Trail reçoit deux intervenants :

• Solen Désert est une ancienne athlète de haut niveau, membre de l’équipe de France, 8 fois championne de France du 400mètres, vice-championne d’Europe espoir, ayant participé aux Jeux Olympiques de Pékin en 2008. Depuis , elle est coach professionnelle certifiée RNCP et formatrice en soft skills.
• Mathieu Carrer est enseignant à la Faculté des Sciences du Sport de Brest, et préparateur mental accrédité par la Société Française de Psychologie du Sport. Il exerce notamment au centre de formation du SB29.

Une conférence qui intéressera toutes celles et ceux qui cherchent des conseils et des exercices concrets pour améliorer leurs performances sportives, et surtout pour mieux se connaitre et se sentir bien dans leurs baskets !